Нарушения сна (диссомния)

Выделяют несколько форм бессонницы:

1. По длительности течения: острая, подострая, хроническая;
2. По интенсивности: слабой, средней и высокой степени тяжести.

Бессонница бывает как физиологической, так и патологической. Физиологическая
бессонница вызывается не заболеваниями, а какими-либо внешними факторами. К патологическим причинам относят заболевания внутренних органов — заболевание сердечно-сосудистой или пищеварительной системы.

К чему может привести бессонница?

Cлишком высокая температура в комнате, неудобный или неправильный матрас, заболевания нервной, эндокринной системы.

Это приводит к следующим последствиям:

• Снижение концентрации, внимания и памяти;
• Хроническая усталость, слабость и вялость днем;
• Сниженное настроение, повышенная раздражительность;
• Частые ОРВИ из-за снижения иммунитета.

Недостаток сна негативно влияет на весь организм, повышается риск возникновения
проблем с внутренними органами.