Узнайте о самых распространенных типах головной болит (боль напряжения, мигрень) и их причинах: от стресса и недосыпа до проблем с осанкой

Головная боль – одна из самых частых жалоб у людей любого возраста. Она может возникать эпизодически или беспокоить регулярно, снижая концентрацию, работоспособность и качество жизни. В большинстве случаев не связана с опасными заболеваниями, однако игнорировать частые или необычные симптомы не стоит.

Основные виды головной боли

В медицине принято делить головные боли на первичные и вторичные.

Первичные головные боли возникают сами по себе и не являются следствием другой болезни. К ним относятся головная боль напряжения, мигрень и кластерная головная боль. Именно они составляют подавляющее большинство случаев.

Вторичные – появляются как симптом другого состояния – инфекции, травмы, проблем с сосудами, зрением или давлением. В таких ситуациях важно лечить основную причину, а не только саму боль.

Головная боль напряжения

Это самый распространенный тип. Обычно она ощущается как сдавливание или «обруч» вокруг головы. Боль чаще умеренная, двусторонняя, может сопровождаться напряжением в области шеи и плеч.

Основные причины:

• стресс и эмоциональное перенапряжение;
• длительная работа за компьютером;
• неправильная осанка;
• недостаток сна.

Такая боль нередко проходит после отдыха, прогулки или нормализации режима дня.

Мигрень

Мигрень – это неврологическое состояние, при котором возникают повторяющиеся приступы интенсивной головной боли, чаще с одной стороны головы. Боль может быть пульсирующей и сопровождаться тошнотой, чувствительностью к свету и звукам.

Приступы мигрени провоцируются:

• недосыпанием или длительным сном;
• пропуском приемов пищи;
• гормональными изменениями;
• стрессом;
• внешними факторами (громкими звуками, мигающим светом);
• некоторыми продуктами и напитками.

Мигрень требует индивидуального подхода и наблюдения у врача.

Вторичные причины головной боли

Головная боль может быть сигналом других проблем в организме. Среди возможных причин:

• инфекции носовых пазух;
• проблемы со зрением и перенапряжение глаз;
• колебания артериального давления
• повышение внутричерепного давления;
• обезвоживание;
• побочные эффекты лекарств;
• восстановление после травм головы.

В этих случаях головная боль – лишь следствие. Устранение основной причины, будь то лечение гайморита, коррекция зрения или контроль давления, обычно решает и проблему с болью.

Факторы, усиливающие головную боль

Даже при отсутствии серьезных заболеваний головную боль могут провоцировать повседневные факторы:

• недостаточное потребление воды;
• нерегулярное питание;
• длительное пребывание в душных помещениях;
• чрезмерное употребление кофеина;
• постоянный стресс.

Коррекция образа жизни часто значительно снижает частоту и интенсивность болей.

Когда нужно обратиться к врачу

Обязательная консультация специалиста требуется, если:

• Головная боль возникает несколько раз в неделю или почти ежедневно.
• Становится сильнее или меняет характер.
• Обезболивающие перестают помогать.
• Головная боль мешает учебе, работе или сну.
• Впервые появилась после 50 лет, требует исключения новых, возраст-ассоциированных причин.
• Всегда локализуется строго в одной и той же области – может указывать на структурные изменения.
• Пробуждает ото сна или максимально выражена сразу после пробуждения.
• Возникает или резко усиливается при кашле, чихании или физической нагрузке – симптом изменения внутричерепного давления.
• Сопровождается необычными симптомами: онемением или слабостью в конечностях, зрительными нарушениями (вспышки, выпадение полей зрения), значительным изменением артериального давления.

Срочная медицинская помощь необходима при внезапной, очень сильной боли, появлении нарушений речи, зрения, слабости в конечностях, повышенной температуры или после травмы головы.

Частая головная боль – не всегда признак серьезной болезни, но и не норма, которую стоит терпеть. Внимательное отношение к своему самочувствию, соблюдение режима сна, отдыха и питания, а также своевременное обращение к врачу помогают сохранить здоровье и предотвратить возможные осложнения.