Как действует лечебный массаж

Во время проведения массажа специалист воздействует на мышцы, связки и мягкие ткани при помощи специальных техник:

• растирания;
• разминания;
• надавливания;
• вибрации;
• растяжения мышц.

В результате улучшается кровообращение, уменьшается напряжение мышц, снижается нагрузка на позвоночник и восстанавливается подвижность суставов.

Основные эффекты лечебного массажа:

• уменьшение боли;
• снятие мышечных спазмов;
• улучшение лимфотока;
• восстановление подвижности;
• улучшение осанки;
• снижение головных болей напряжения;
• ускорение восстановления после нагрузок и травм.

Стоимость массажа в клинике «Почему Болит»

Стоимость массажа зависит от:

• квалификации специалиста;
• уровня клиники;
• продолжительности процедуры;
• зоны воздействия;
• используемых техник.

Показания к лечебному массажу

Лечебный массаж назначают при различных заболеваниях и функциональных нарушениях.

Заболевания позвоночника

Чаще всего процедура применяется при:

• остеохондрозе;
• сколиозе;
• протрузиях;
• нарушениях осанки;
• хронической боли в пояснице;
• боли в шее и грудном отделе.

Массаж помогает уменьшить напряжение глубоких мышц, улучшить питание тканей и снизить нагрузку на позвоночник.

Мышечные спазмы и зажимы

Длительная работа за компьютером, стресс и недостаток движения приводят к хроническому напряжению мышц.

Наиболее распространенные жалобы:

• тяжесть в шее;
• скованность плеч;
• боли между лопатками;
• чувство «каменной» спины.

После курса лечебного массажа мышцы становятся более эластичными, уменьшается чувство усталости и восстанавливается подвижность.

Головные боли

Многие головные боли связаны с напряжением мышц шеи и плечевого пояса. В таких случаях лечебный массаж помогает:

• улучшить кровоснабжение;
• снизить мышечный спазм;
• уменьшить частоту приступов.

Особенно эффективно сочетание массажа с лечебной физкультурой и коррекцией осанки.

Реабилитация после травм

Массаж широко применяется после:

• спортивных травм;
• переломов;
• операций;
• растяжений связок.

Ускоряет восстановление тканей, уменьшает отеки и помогает вернуть нормальную подвижность.

Малоподвижный образ жизни

У людей с сидячей работой часто возникают:

• застой крови;
• напряжение мышц;
• нарушение осанки;
• хроническая усталость.

Регулярный лечебный массаж снижает негативные последствия длительного сидения и уменьшает нагрузку на позвоночник.

Противопоказания к лечебному массажу

Несмотря на пользу, есть состояния, при которых массаж противопоказан.

Процедуру нельзя проводить при:

• высокой температуре;
• острых инфекциях;
• онкологических заболеваниях;
• кровотечениях;
• тромбозе;
• тяжелых заболеваниях сердца;
• активном туберкулезе;
• гнойных воспалениях;
• серьезных повреждениях кожи.

Массаж могут перенести при:

• простуде;
• обострении хронических заболеваний;
• повышенном давлении;
• сильной боли неизвестного происхождения.

Перед курсом необходимо проконсультироваться с врачом, особенно при заболеваниях позвоночника и хронических патологиях.

Виды лечебного массажа

В медицинских центрах Москвы предлагают разные виды лечебного массажа.

Массаж спины

Одна из самых востребованных процедур. Помогает при:

• болях в пояснице;
• напряжении мышц;
• остеохондрозе;
• малоподвижном образе жизни.

Средняя продолжительность – 30–45 минут.

Объединяет комплекс механических приемов (руки мастера либо аппаратные методики), с помощью которых прорабатываются кожа, мышцы, фасции и связки околопозвоночной области.

Шейно-воротниковая зона

Массаж шейно-воротниковой зоны – это проработка шеи, плеч и верха спины. Специалист воздействует на несколько областей:

• шею сзади и по бокам (от линии роста волос до седьмого позвонка – того самого бугорка, который легко прощупать);
• сами надплечья и верх трапециевидных мышц;
• зону вокруг лопаток.

ШВЗ почти всегда перенапряжена. Причина – сидячая работа, постоянные стрессы, долгое вождение и привычка сутулиться за компьютером. Именно здесь чаще всего скапливается усталость и возникают «блоки».

Массаж рекомендуется при:

• головных болях;
• напряжении шеи;
• работе за компьютером;
• ухудшении осанки.

Процедура занимает около 20–30 минут и часто назначается курсом.

Общий лечебный массаж

Воздействует на все тело:

• спину;
• руки;
• ноги;
• шею.

Помогает улучшить общее самочувствие, кровообращение и мышечный тонус.

Массаж головы

Это работа с лобной, височной, затылочной и теменной зонами. Воздействие на кожу, мышцы и сосуды в этих областях помогает активизировать кровообращение, убрать напряжение, восстановить эмоциональное равновесие и улучшить самочувствие.

Основные линии массажа:

• От надбровных дуг вверх, к линии роста волос.
• От середины лба к вискам.
• Акцент на затылочную и теменную части.

Начинают с мягких поглаживаний ладонями от лба к затылку и к зонам за ушами – разогревают кожу и настраивают на расслабление. Затем переходят к проработке: пальцами сдвигают кожу по кругу, участок за участком, строго по массажным линиям. Завершают легкими вибрациями и поколачиваниями сверху вниз, чтобы снять остаточное напряжение.

Лимфодренажный массаж

Направлен на улучшение лимфотока и уменьшение отеков.

Применяется:

• после нагрузок;
• при сидячем образе жизни;
• для восстановления тканей;
• при ощущении тяжести в ногах.

Массаж позвоночника

Процедура представляет собой воздействие на мягкие ткани в зоне грудного отдела (12 позвонков). Напрямую позвоночник не массируют. Задача массажиста – снять зажимы и улучшить состояние мышц, окружающих позвоночный столб. Основное внимание уделяют мышцам спины: трапециевидной, ромбовидным, широчайшей и другим, из которых состоит мышечный корсет.

Массаж коленного и локтевого суставов

Это лечебное воздействие на мягкие ткани, окружающие коленный или локтевой сустав. Главная цель – вернуть суставу подвижность и убрать боль. Во время процедуры улучшается кровоток, за счет чего уменьшается воспаление, уходит мышечное напряжение. Как итог – сустав начинает работать свободнее, а дискомфорт заметно снижается.

Спортивный массаж используется для:

• восстановления после тренировок;
• профилактики травм;
• подготовки мышц к нагрузкам.

Особенно популярен среди спортсменов и людей с активным образом жизни.

Запишитесь на лечебный массаж по доступной цене прямо сейчас, чтобы сделать уверенный шаг к здоровому и активному образу жизни!

Материал носит справочный характер. Имеются противопоказания. Для постановки диагноза и назначения лечения необходима консультация специалиста.

Статья составлена с учетом вопросов и обращений наших пациентов. При необходимости конкретных консультаций рекомендуем обращаться к нашим специалистам. Не рекомендуем заниматься самолечением.