Акция!

Программа «Укрепи свое здоровье»

Программа подходит тем, кто хочет привести мышцы в тонус, сбросить вес и избавиться от болей в спине

50 000 ₽ 69 500 ₽

Записаться на прием

Что входит

1. Прием терапевта-кардиолога (в кол-ве: 1)
2. ЭКГ с расшифровкой (в кол-ве: 1)
3. Прием врача ЛФК (в кол-ве: 1)
4. Прием нутрициолога (в кол-ве: 1)
5. Занятия ЛФК по 60 минут (в кол-ве: 10)
6. Массаж медицинский (5 сеансов)

Кому рекомендуется

• Ведущим сидячий и малоактивный образ жизни
• Страдающим лишним весом
• Страдающим от болей в суставах/спине
• Перенесшим операции на суставах
• После родов
• Всем желающим стать стройнее, укрепить сердечную мышцу и повысить выносливость

Что получаете при прохождении программы

Пациент получает комплексный эффект, который затрагивает как физическое состояние, так и психологическое благополучие. Результаты можно разделить на несколько ключевых групп.

Физические результаты

• Восстановление подвижности и функций. Это основная цель ЛФК после травм, операций или заболеваний. Пациент возвращает себе способность выполнять повседневные действия: самостоятельно передвигаться, обслуживать себя, работать. Увеличивается объём движений в суставах, восстанавливается мышечная сила и выносливость.
• Укрепление мышечного корсета. Специальные упражнения формируют прочный каркас вокруг позвоночника и суставов, что стабилизирует их, снижает нагрузку и является лучшей профилактикой болей в спине и рецидивов заболеваний опорно-двигательного аппарата.
• Улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Дозированные кардионагрузки тренируют сердечную мышцу, нормализуют артериальное давление и улучшают кровообращение. Дыхательная гимнастика увеличивает жизненную ёмкость лёгких, улучшает газообмен и насыщение тканей кислородом.
• Коррекция осанки и биомеханики. Занятия помогают устранить искривления позвоночника (сколиоз, кифоз), сглаживают последствия плоскостопия и учат тело принимать правильное положение в пространстве, что предотвращает развитие хронических болей.
• Снижение болевого синдрома. За счёт укрепления мышц, снятия спазмов и улучшения кровообращения регулярные упражнения способны значительно уменьшить или полностью избавить пациента от хронической боли в спине, шее и сустава.
• Повышение уверенности в себе и самостоятельности. Возможность снова контролировать своё тело, двигаться без боли и ограничений возвращает человеку веру в свои силы и независимость, особенно после тяжёлых травм или болезней.
• Снижение уровня стресса и тревожности. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов — «гормонов радости», которые действуют как естественное обезболивающее и улучшают настроение. Концентрация на выполнении упражнений помогает отвлечься от негативных мыслей.
• Нормализация сна и общего самочувствия. Усталость после физической нагрузки способствует более глубокому и качественному сну. В совокупности все положительные изменения приводят к общему повышению тонуса, бодрости и жизненной энергии.

Не откладывайте здоровье
на потом - звоните нам прямо сейчас!

Позвонить