Бессонница — патологическое или физиологическое состояние, выражается в недостаточной продолжительности и/или неудовлетворительном качестве сна. Другое название — инсомния. Причины самые разнообразные: от безобидных, как несоблюдение гигиены сна, неблагоприятные условия засыпания до угрожающих здоровью и жизни: заболевания нервной системы, эндокринные расстройства, сердечно-сосудистые патологии.
Причиной «разовой» бессонницы могут являться:
возрастные изменения организма (в группе риска – люди старше 60-65 лет);
нарушение гормонального фона у женщин;
наступление менопаузы;
синдром беспокойных ног, при котором человек испытывает дискомфорт и вынужден постоянно менять положение ног, чтобы избавиться от этих неприятных ощущений;
употребление психоактивных веществ (наркотическая, алкогольная, лекарственная зависимость);
чрезмерная физическая нагрузка (особенно у профессиональных спортсменов);
внешняя обстановка при засыпании (шумовой, световой факторы, некомфортная температура воздуха);
сменный график работы, когда время бодрствования приходится на ночь;
разные часовые пояса при перемещении из одной территории на другую;
привычка спать в дневное время суток.
Хроническая бессонница может являться следствием таких заболеваний как:
болезни эндокринной железы;
инфекции, приводящие к лихорадке, ночной потливости;
сердечно-сосудистые заболевания;
поражение органов дыхания;
черепно-мозговые травмы;
расстройства центральной и периферической нервной системы;
Запущенная хроническая бессонница неблагоприятно сказывается на самочувствии, физическом состоянии пациента, снижает трудоспособность. К осложнениям могут привести нелеченые заболевания, которые лежат в основе нарушения сна. Так эндокринные расстройства предрасполагают к сердечной недостаточности, артериальной гипертензии, становятся причиной летального исхода. Неврологические заболевания угрожают психическими нарушениями, двигательными расстройствами, параличом.